Rohanó világunkban egyre fontosabb szerepet kap az emberek életében az egészségmegőrzés, a fizikai fájdalmak, feszültségek oldása, a stresszmentesítés és a testi-lelki harmónia helyreállítása. Mi arra tettük fel az életünket, hogy megmutassuk hogyan érhető el.
Az Élj harmóniában abból a vágyból született, hogy terjesszük a jóga és az ájurvéda csodáját, megosszuk másokkal a tudásunkat, tapasztalatainkat, szenvedélyünket. A jógát nemcsak mint testmozgást éljük meg, de az egészségmegőrzés, tudatosság, táplálkozás, meditáció és a lelki gyakorlatok is részét képezik az életünknek.
Szeretnénk segíteni az embereknek felszabadítani a testüket a feszültségektől, fájdalmaktól, megtapasztalni a belső békét, fejleszteni a tudatosságukat, terjeszteni az egészséges életmódot, a helyes táplálkozást, a spiritualitást, a harmónia megtapasztalását és ezáltal jobbá tenni mások életét.
A felpörgetett életstílus mellett a mai kor emberének nagy szüksége van egy kis nyugalomra, feltöltődésre és arra, hogy közelebb kerülhessen önmagához. Azt is látjuk, hogy a boldogtalan emberek, a sok stressz és az egészségügyi problémák hátterében, a megfelelő tudás hiánya áll. Ezért fontosnak tartjuk, hogy az emberek tudást és támogatást kapjanak a boldog, egészséges és feszültségektől mentes élethez. Az edukációt tartjuk az egyik legfontosabb küldetésünknek. Ezért hoztuk létre az Élj harmóniában Jógastúdiót, az Élj harmóniában blogot, az Élj harmóniában Instagram oldalunkat, Facebook csoportunkat és oldalunkat és ezért írtuk meg az Élj harmóniában könyvet (ami e-book formában kapható).
Több mint 20 éves szakmai tapasztalatunkkal – több ezer ember oktatása, több mint 500 tanfolyam és több mint 70 jóga elvonulás megtartása – tudjuk, hogy az egészség megőrzése nem tud egy általános recept lenni, mert minden egyes személy egyedi jellemzőkkel bír. Az egészségmegőrzéshez nem lehet egy konkrét gyakorlatot, egy receptet vagy egy csoda kütyüt adni. A harmónia megtapasztalásához nem elég a fizikai testtel foglalkozni, fontos szellemi, érzelmi és lelki szinten is rendben lenni magunkkal. Munkánk során segítünk az embereknek az egészség és harmónia megtapasztalásában azáltal, hogy foglalkozunk a test, elme, lélek összhangjával.
Az Élj harmóniában koncepció mentén a gyakorlatban alkalmazható tudást adunk a hozzánk fordulóknak és megmutatjuk a kiegyensúlyozott élethez vezető utat – táplálkozás, testmozgás, légzés, életmód, belső béke, környezet és a pozitív gondolkodás. Hiszünk a személyre szabottság erejében, mely jobban segít megérteni az egyénre ható testi, érzelmi, mentális és környezeti tényezőket és így hatékonyan tudunk támogatást adni általános jól lét és gyógyulás folyamatához.
Az Élj harmóniában Jógastúdióban családias hangulattal és minőségi oktatással várunk mindenkit egyéni és csoportos foglalkozásokra. Egyéni foglalkozások keretében, nem csak jógát és meditációt oktatunk, de elsődleges szakterületünk a gerincterápia, így nagyon sok derékfájós, gerincsérves embernek tudtunk már eddig is segíteni. A gerincproblémásokat az Egészséges Gerinc koncepciónk mentén az alapos állapotfelméréstől, a fájdalom megszüntetésén és a helyes gerincmozgások megtanításán át, a megfelelő izomzat felépítéséig kísérjük végig. Szintén egyéni keretek között foglalkozunk életmód és táplálkozás tanácsadással, személyiségfejlesztéssel, stresszkezeléssel.
Tartunk csoportos jógaórákat és képzéseket is. (Kezdő Jógatanfolyam, Meditációs és Önismereti tanfolyam, Egészséges táplálkozás tanfolyam, Egészségmegőrzés mesterfokon tanfolyam). A programjaink között szerepelnek még jóga elvonulások – amikor távol a világ zajától, néhány nap alatt bárki megtapasztalhatja a stresszmentes, kiegyensúlyozott állapotot.
RÓLUNK
Vitai Katalin
Informatikus mérnökként végeztem, majd MBA képzésen tanultam. 15 évig dolgoztam nagyvállalati környezetben – vezetőként és tanácsadóként is. Az elmúlt 20 évben a rendszerszemléletű és problémamegoldó gondolkodásomat a testi-lelki egészség és fiatalság megőrzésének tudományába integráltam. Számos mozgásterápiás, jóga és életmód képzést végeztem, hazai és külföldi szakemberektől tanultam, annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabban tudjak segíteni másoknak megszabadulni a testi fájdalmaktól, a belső feszültségektől és elérni, hogy megtapasztalhassák a megfiatalodást és a harmóniát. Külön szakterületem a gerincterápia, életmód és táplálkozás tanácsadás, stresszkezelés és személyiségfejlesztés.
Bakos Péter (Purusa)
A középiskolában már a keleti filozófiák és életmód felé fordultam – sokat meditáltam, a buddhizmust tanulmányoztam és a keleti mozgáskultúrákat is gyakoroltam. Filozófiai tanulmányaim elmélyülésével a személyes filozófia felé fordultam. 15 évig szerzetesként templomokban éltem, napi több órát meditáltam, jógafilozófiát tanultam, elmerültem az indiai konyhaművészetben és zenében is. Az elmúlt 15 évben a jóga- és meditáció tanulmányaimat kiegészítettem gerincterápiás és masszázs ismeretekkel.
Folyamatosan képezzük, fejlesztjük magunkat, a modern mozgásterápiák (elsődlegesen gerincterápia) és a jógagyakorlás, a védikus tudományok és az ájurvéda területén. 2011-ben házasodtunk össze és azóta is együtt élünk. Társak vagyunk, nemcsak a jóga és ájurvéda ismereteinek átadásában, az emberek segítésében, de a hétköznapokban, a spiritualitásban, a fejlődésben és a tanulásban is.
Célunk felhasználni tapasztalatainkat, elméleti és gyakorlati tudásunkat, hogy inspiráljunk, támogassunk mindenkit a kiegyensúlyozottság elérésében.
Tapasztald meg te is velünk a testi-lelki harmóniát, szeretettel várunk!
ÉLJ HARMÓNIÁBAN JÓGASTÚDIÓ
1068 Budapest, Benczúr u. 12. II/1.
www.eljharmoniaban.hu
eljharmoniaban.blogspot.com
eljharmoniaban@gmail.com | +36 30 343 6429
Kati és Purusa
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, egészségfesztivált, konferenciákat szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! Az alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
