Interjú dr. Jung Andreával
Ma már mindenki tudja, hogy jó lenne természetesen élni, egyre kevesebb mű dolgot csinálni, holott pont az ellenkezője történik. Egy sor virtuális, megtévesztő, ál dolog tartja fogságban a kevésbé egészségtudatos embereket.
Divatja van ennek a témának. Rengeteg tudat- és szemléletformáló műsor, portál, rendezvény és kiadvány „hirdeti” az egészségtudatosság fortélyait, számos terméket akarnak ezzel a felütéssel eladni gyártók, forgalmazók. De sajnos az eredmény alulmarad, mintha kevesen élnénk a megszerzett tudással. Márpedig lehetőségek vannak bőven, ahol találkozni lehet a természetes életmód eszközeivel, módszereivel. Hogyan lehet elérni, hogy a nagy többség számára valóban elérhető legyen az egészség? Miért drágább minden, ami természetes? Ezekről kérdeztük a Naturportal magazin alapító-főszerkesztőjét, a Természetgyógyász Nap főszervezőjét, dr. Jung Andreát.
Andi végzettséged szerint jogász vagy, mi volt a váltás oka, hogy áttértél a természetes életmód területére, ott rendezvényeket szervezel, magazint adsz ki?
2006-ig egy minisztériumban dolgoztam jogászként, de amikor megszületett az első fiam, akkor otthon maradtam vele. Ezután még 2 fiú született. Gyerekkorom óta érdekelnek a gyógynövények és a gyógyítás, így a családot is természetes módszerekkel igyekeztem gyógyítani. Amikor a második fiam megszületett, akkor hobbiból létrehoztam a Naturportal honlapot (www.naturportal.hu), csak úgy a magam örömére. A honlapot magam készítettem elejétől a végéig egy tanfolyam alapján és magam szerkesztettem. Az első „cikkek” „gyógyító idézetek” voltak. Életbölcsességek, melyek mentális és fizikális egészséghez vezetnek.
Később olyan dolgokról írogattam, amik engem is érdekeltek. Gyógynövények, természetgyógyászat, természetes életmód, környezetvédelem, különféle táplálkozási formák stb. Készítettem többféle keresőt (gyógynövények, kínai gyógynövények, bio piac kereső, gyógynövényes látnivalók keresője, eseménykereső). Ebből nőtte ki magát a Naturportal Magazin, a hobbiból szépen lassan, de biztosan hivatás lett. A covid időszak sok ember életében volt vízválasztó, így nálam is, sokféle tekintetben. Abban az időszakban hoztam létre a Gyógyászkereső weboldalt is (www.gyogyaszkereso.hu) és ott határoztam el, hogy professzionálisan, hivatásszerűen szeretnék a Naturportal-lal foglalkozni. Ez egy folyamat volt, ami lassan, fokozatosan érett be. Most is folyamatos átalakulásban vagyunk. A jegyértékesítés a személyes rendezvényre már egy külön saját felületen keresztül történik (www.jegyvetel.hu), illetve elindult a tanulói felületünk is Naturportal Akadémia néven (www.tanuloifelulet.hu).
Divatja van az egészségtudatosságnak, viszont sajnos nem azt mutatja sem a statisztika, sem a valóság, hogy egészségesebb lenne a társadalom… Miért van ez így?
Bár látszólag egészségtudatos a társadalom, mivel sok ember érzi, hogy valamit tennie kellene az egészségével, de ezek csak látszatmegoldások, zsigeri reakciók arra, hogy a természettől és a tudatunk valódi természetétől, a nyugalomtól, a megelégedettségtől, az örömtől igencsak elszakadtunk. Irreálisak, túlzóak az elvárások magunk és mások felé is. Maximálisan szeretnénk mindent: lehetőleg gyorsan, azonnal. Ez nem természetes állapot. Ilyen felfokozott állapot a természetben ritkán fordul elő, vagy ha igen, akkor egy hosszú pihenési szakasz követi. Állandóan nem lehet ebben lenni, mert mentális és fizikális tünetekhez vezet.
A legtöbben ülőmunkát végeznek, kevés a sport, vagy ha álló munkát, mozgó munkát végzünk, akkor a mozgás egyoldalú, nem harmonikus, ami szintén nem természetes. A természeti népek harmonikusan használják az izomzatot, nincsen sem alulmozgás, sem túlhasználat. Sokszor az étkezésünk és az a táplálék, amit magunkhoz veszünk hagyományokon, szokásokon, megszokáson, vágyakon, mohóságon alapszik. Az étkezési döntéseink nem tudatosak. Gyorsan, olcsón, esetleg élvezetesen és bőségesen szeretünk étkezni. Ezeket a rossz szokásokat nem lehet étrend-kiegészítőkkel – még kevésbé savlekötőkkel, fogyasztó tablettákkal, gyógyszerekkel – semmissé tenni. A jó hír viszont, hogy ha tudatossá válunk az étkezésünkben, akkor a folyamatok a legtöbb esetben visszafordíthatóak. Többet kellene hideg levegőn tartózkodni télen és meleg levegőn, természetes vízparton nyáron. Több napfényre lenne szükségünk és több kertészkedésre, vagy erdőjárásra. Többet kellene foglalkoznunk a minőségi szociális kapcsolatainkkal, és a mentális jóllétünkkel. Többet kellene növények, állatok közelében lenni, játszani és zenélni. Ezt jelentené a valódi egészségtudatosság.
Számos rendezvény szerveződik e téma köré, ahol az érdeklődők megismerkedhetnek közelebbről a természetes egészségmegőrzés fortélyaival. Mi a tapasztalatod a látogatókról, egy ún. kemény mag vesz mindig részt vagy növekszik az érdeklődők száma?
Van egy kemény mag, akik mindig részt vesznek szinte az összes megmozduláson, amit szervezünk, vagy amihez közünk van, de azért a látogatók egy része mindig új. A saját szervezésű rendezvényeinken az a tapasztalatom, hogy évről-évre nő az érdeklődés.
A rendezvényeid hangulata már-már családias, spirituális szellemiségű sok tapasztalatmegosztással… Fontosnak tartod, hogy személyes kapcsolatok alakuljanak ki a hazai gyártók-forgalmazók és a fogyasztók között?
Igen, ez számomra nagyon fontos. A rendezvényeimen mindig az a vízióm, hogy szó szerint egy „gyógyító tér” jöjjön létre. Még a marketing konferencián is ez a tapasztalat, hiszen ott az a vízióm, hogy az „egészség terjedjen” és aki a konferencián részt vesz, az az egészség üzenetét terjessze a világban.
Manapság egyre több étrend-kiegészítő MLM terjesztési formában működik. Miért?
Az MLM (multi-level-marketing), magyarul hálózatépítés egy viszonylag olcsó és hatékony terjesztési forma, mivel nem drága reklámokra, hirdetésekre, hanem a kapcsolatok erejére alapoz. Emellett a fizetett munkatársak helyett tagokkal „dolgoztat” jutalékért. Ennek vannak hátrányai is. Nem lehet a munkatársakat például szaktudás alapján kiválasztani, ezért a legkiválóbb MLM cégeknek a folyamatos oktatással, képzésekkel, tanítással, tanfolyamokkal kell elsősorban foglalkoznia.
Sokan „lenézik” az MLM-et, pedig látok kiváló példákat is. Viszont fontos magunkban tudatosítani, hogy a gyógyuláshoz mindig az egész rendszer helyrebillentésére van szükség. Ha tudatosak vagyunk, akkor az MLM rendszerekkel tanulni is lehet, új ismeretekre szert tenni. Láttam nagyon jó MLM szakoktatókat, köztük orvosokat is, akik igen kiválóan oktatnak MLM céges tréningeken az egészségről. Sok kiváló szakembert ismerek, akik etikusan MLM-eznek és a valós gyógyulást segítik elő.
Véleményem szerint az MLM-et is tudatosan kellene használni és a termékek misztifikálását, csodaszerként beállítását, a dogmásodást, hogy csak a mi termékünk jó, elsősorban a mi fejünkben kell helyre rakni. Így könnyebben el tudunk majd igazodni ezen az egyre terjedő piacon és ki tudjuk választani azt, amire valóban szükségünk van. Ez a jó hír. A kényelmetlenebb, hogy ehhez nekünk is sokat kell tanulnunk.
Az egészségmarketing az egyik konferenciaterületed… Kereslet-kínálat összhangban van szerinted hazánkban a természetes gyógymódok, termékek, szolgáltatások piacán?
Amikor elkezdődött a magas infláció, a költségek növekedése és a piac szűkülése (az emberek inkább vitamint nem vesznek, de ételt igen), akkor több ügyfelemmel is megbeszéltük, hogy most csak a legerősebb, a legkitartóbb, a legszorgalmasabb marad fent ezen az amúgy is túltelített piacon a szűkülő kereslet mellett. A marketing stratégia és a jó minőségű termék lesznek a nyerő páros, tudatos munkával kombinálva. Akinél e három közül bármelyik is hiányzik, ott a profit csökkenni fog, az pedig mindig fájdalmas. Ez a hármas kritérium egyébként szerintem válságtól függetlenül is igaz, kedvezőtlen gazdasági környezetben hatványozottan.
Megjegyzem, hogy ugyanez nemcsak a termékekre igaz, hanem az egészségügyi, természetgyógyászati szolgáltatókra is. Bár azt gondoljuk, hogy a magánegészségügyi szféra kész aranybánya, ez az ügyfelek visszajelzése alapján egyáltalán nem így van. Van néhány nagy szolgáltató, akik a piac nagy részét viszik, a kicsik pedig emberfeletti munkával tudnak csak fennmaradni. Az egészségmegőrző és helyreállító magánszektor (termékek, szolgáltatók) számára tehát elengedhetetlenül fontos a minél hatékonyabb marketing ismeret és stratégia. Csak így maradhatnak fent a piacon. Az egészségmarketing konferenciával egyébként nemcsak az volt a célom, hogy az egészségmegőrző- és helyreállító szektor szereplői is marketing ismeretekhez juthassanak, hanem az is, hogy például olyan ismereteket adjunk át, amellyel az egészségmegőrzés terjed a socialmédiában és nem a tudatlanság.
Vajon mit lehet tenni az ügyben, hogy az emberek meg tudják venni a kínált természetes egészségmegőrzést támogató termékeket?
Magyarországon ma a ténylegesen éhező emberek mellett sajnos sok ún. funkcionálisan éhező ember is van. Ez azt jelenti, hogy bár formálisan nem éhezik, mégsem jut kielégítő és egészséges táplálékhoz. Ez jövedelmi és társadalmi elosztási kérdés egyfelől. A funkcionális éhezés egy része ugyanakkor nem kizárólag pénzkérdés, hanem tudatosság kérdése is. Ehhez sokféle strukturális változásra lenne szükség: oktatásra vagy például az egyszerű jól bevált háztáji gazdálkodásra.
A gyógynövényes workshopokon mindig tanítjuk, hogy egy ablaka, egy erkélye általában mindenkinek van, ahol tud gyógynövényeket, fűszernövényeket tartani. Nem kell hozzá nagy dolog: valami edény, akár egy tejfölös vödör, mag, föld, víz. Ezen kívül lehet, hogy olcsóbb hagymát és krumplit venni, mint energiaitalt és cigarettát, de sokan mégis ez utóbbit választják, pedig a hagyma és a krumpli egészséges és finom. A marketing sajnos nem mindig az egészséget szolgálja, hiszen sokszor olyan irreális vágyakat gerjeszt, ami egészségtelen. Pedig – mint ahogy korábban említettem – lehetne a marketinget jó célokra is használni, hogy az egészség terjedjen.
Az egészségmegőrzést támogató termékek nem annyira drágák, ha tudatos vagy. A gyógyszer sokkal drágább. Mindegyik C-vitamin készítményben aszkorbinsav található, ami patikában olcsón beszerezhető. Készíthetsz csipkebogyó lekvárt is, vagy magas B-vitamin tartalmú élelmiszert fogyaszthatsz. Amennyiben kész vitaminkészítményt vásárolsz, mindig a folyékony formulát válaszd. Igazoltan jobban felszívódik, mint a szilárd. Így is sokat spórolhatsz. Ha szemölcsöd van párszáz forintért kaphatsz szalicilsavat a patikában, abból keverhetsz jó szemölcsirtót 1 perc alatt bármilyen krémbe téve a megfelelő arányban. Vannak magas vitamin tartalmú vadnövények is, érdemes a vadnövényes Facebook csoportokat felkeresni. A vadnövényeket ingyen kaphatod meg, csak be kell gyűjteni, fel kell dolgozni.
Ahhoz, hogy olcsón tudd az egészségedet megőrizni megint csak a tudatosságot és a tanulást tudnám kiemelni. Ez nem jelenti azt, hogy ne lennének jók a drága szerek, de ha elolvasod az összetevőket, és tanulsz például az adalékokról, alapanyagokról, vagy növényi hatóanyagokról, akkor sok mindent másképp fogsz látni. Gyógynövényes workshopon is tanítjuk és saját magam is tapasztalom, hogy az általam otthon készített, lehetőleg maximálisra beállított hatóanyagtartalmú krém egyértelműen hatásosabb, mint a bolti változat. A saját krém ráadásul fajlagosan olcsóbb is.
Tudjuk, hogy az egészségmegőrzés kifizetődőbb, mint a gyógyulás… Mégis valamiért inkább költenek az emberek a gyógyulásra, mint a drágább, minőségibb ételek megvásárlására… Milyen lehetőséget látsz arra, hogy az egészséges élelmiszerek, az egyre nagyobb számú intolerancia kapcsán kényszerűségből vett termékek ára elérhető legyen?
Az egészség megőrzése nem csak a táplálkozáson és az étrend-kiegészítőkön múlik, hanem sok összetevőn: mentális-fizikális állapot és a táplálkozás. Ha bármelyik terület billeg, akkor az egészség is billegni fog. Nagyon sok betegség mentális eredetű. Sőt sok kutatás megállapította, hogy a táplálkozás jó része is mentális eredetű. Mit kíván az agy, mit kíván a szem, mit hiszek el. Szerintem – ahogy korábban is említettem – azért költenek inkább az egészségtelen élelmiszerekre sokszor többet, mert az ízlelőbimbóik, a belső vágy és a vizuális vágykeltés, reklámok által nem képesek többé tudatosan gondolkodni. Ha racionálisan végig gondolnák, akkor nem felfújt csokiszeletet vennének jó drágán olyan ízfokozóval, ami hozzászokást eredményez, hanem káposztát.
Rengeteg a gyógyszer reklám is. Egy kevésbé tudatos ember, aki naponta 10-szer lát egyfajta reklámot, ha előáll a tünet, például fejfájás és vásárlásra kerül a sor, azt a sokszor látott terméket veszi meg. Eszébe sem jut, hogy egy fejfájásnak ezer oka lehet, az elégtelen vízivástól kezdve a súlyos betegségig, sőt mentális okai is lehetnek. Az intolerancia is táplálkozási eredetű betegségcsoport. Többek szerint a növényvédőszerekkel (pl. glifozát), mások szerint a nem megfelelő táplálékok kiválasztása miatt alakul ki. A speciális étkezés csak a tüneteket fedi el, de véleményem szerint nem oldja meg az alap problémát. Komplex, holisztikus módszerekkel az étel intolerancia kivezethető.
Mit jelent számodra a természetes életmód? Te hogyan élsz egészségesen?
Szoktam mozogni, az nagyon fontos számomra. Szerencsére rögtön érzem, ha nem mozgok annyit, a súlyomon is meglátszik. Minden nap igyekszem legalább egyszer hosszabban sétálni. Mivel online dolgozom, ezért megtehetem, hogy a szünetekben felállok és jógázom. Jó időben szeretem a szabadtéri sportokat: kocogás, kerékpár, úszás. A téli időszak egy kicsit nehezebb a számomra, szeretem a meleget és a jó időt. Szeretek a természethez, a vízhez kapcsolódni. Vega étkezést folytatok már több mint 10 éve. Időnként böjtnapot is tartok. Igyekszem sok folyadékot inni, főleg vizet. Nem fogyasztok cukrozott üdítőket, mesterséges színezéket, ízfokozókat tartalmazó élelmiszereket. Elolvasom az élelmiszerek összetevőjét, a természetes összetevőjű élelmiszereket preferálom. Általában minden nap főzünk, normál egészséges alapanyagokból. Igyekszem minden nap nyers zöldséget és gyümölcsöt is fogyasztani. Étrend-kiegészítőket is fogyasztok. Szerintem fontos a mentális egészség. Minden nap meditálok, péntekenként meditációt tartok. Ez nagyon fontos számomra.
Mi ez életigenlésed?
Paradox módon ez: mindannyiunkat elér a betegség és halál. A legnagyobb gyógyítót is, ahogy erre számtalan példát láttam. Ennek végig gondolásával sok nyüzsgésünk, aggodalmunk, haragunk, neheztelésünk feleslegesnek tűnik, elillan. Mi fontos hát az ÉLETben? Lehet, hogy közhelyesnek hangzik, de szerintem az a fontos, hogy a legnagyobb munka és igyekezet, „világi belebonyolódás” közepette is igyekezzünk mentesnek lenni például a szorongástól, aggodalomtól, haragtól, félelemtől. Válasszuk inkább a vidámságot, szeretetet, együttérzést, és más pozitív minőségeket. Közhelyes, mert mindenki ezt javasolja. Megvalósítani valójában mégis csak nagyon kevesen tudják, ha jön egy éles helyzet, veszteség, bánat, nyomorúság, gond. A jó hír, hogy mindezek a pozitív mentális minőségek a gyakorlás, meditáció során hosszú türelmes önmunkával kifejleszthetőek. Ez a reménykeltő életigenlésem.
DR. JUNG ANDREA
a Naturportal Magazin alapító-főszerkesztője
www.naturportal.hu; www.tanuloifelulet.hu
naturportal@gmail.com | +36 30 929 3473
Vajda Márta
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, egészségfesztivált, konferenciákat szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! Az alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
